Yang Tidak Boleh Dimakan Jika Anda Sering Sakit Maag

Orang yang ingin merasakan pereda mulas sering kali perlu mengubah pola makan mereka dalam prosesnya. Dalam beberapa kasus, orang mengalami sakit maag kronis sebagai akibat dari kondisi mendasar yang hanya dapat diobati melalui intervensi medis langsung. Dalam kasus lain, pola makan dan pilihan gaya hidup membuat mereka mengalami episode mulas yang berulang.

Sebagian besar makanan yang menjadi ciri diet Barat modern sangat asam, yang merupakan salah satu dari banyak alasan mengapa begitu banyak orang di belahan dunia ini mengalami mulas kronis secara teratur. Sementara orang-orang ini dapat mengalami bantuan mulas jangka pendek dengan mengambil antasida selama episode mulas, mereka berpotensi menghilangkan mulas itu sama sekali dengan memodifikasi diet mereka dan menghindari makanan tertentu.

Banyak orang mengalami sakit maag kronis sebagian karena minum teh dan kopi secara teratur. Gaya hidup modern yang berorientasi pada bisnis mendorong orang untuk melewatkan waktu tidur, dan seringkali mereka akan mengimbanginya dengan banyak mengonsumsi minuman yang mengandung kafein. Sayangnya, kopi dan teh pada dasarnya bersifat asam, itulah sebabnya banyak orang mengalami mulas setelah meminumnya secara langsung.

Baca juga di Makanan Penurun Asam Lambung untuk mendapatkan produk Makanan Penurun Asam Lambung dengan cepat dan aman yang sesuai dengan keinginan anda.

Banyak orang juga minum kopi dan teh pada suhu yang relatif tinggi, yang hanya akan mengiritasi kerongkongan lebih lanjut dan meningkatkan masalah seseorang dengan mulas. Banyak orang minum teh dan kopi sepanjang hari, yang hanya akan memperburuk masalah. Frekuensi orang mengonsumsi minuman asam ini membuat nyeri ulu hati semakin sulit. Minuman berkarbonasi, terutama soda, akan memiliki masalah yang sama persis dalam hal keasaman. Orang juga akan sering minum minuman jenis ini sepanjang hari, jadi mereka akan menelan jenis asam ini dengan kecepatan yang lebih cepat.

Orang-orang di Barat sering makan makanan yang sangat berlemak. Makan produk daging tinggi lemak, produk susu, dan makanan penutup adalah pengalaman hampir setiap hari bagi banyak orang. Banyak orang kurang lebih tidak makan yang lain. Memotong barang-barang ini dari diet seseorang, atau setidaknya makan lebih sedikit, dapat menjadi langkah pertama untuk meredakan sakit maag bagi orang-orang di Barat.

Sayangnya, orang yang mencoba menghindari mulas mungkin harus mengurangi beberapa makanan sehat dan lezat dari diet mereka juga. Banyak buah dan sayuran yang asam, misalnya. Buah jeruk, tomat, bawang, dan sebagian besar buah dan sayuran lain yang memiliki rasa asam akan bersifat asam, yang berarti dapat memicu atau memperburuk gejala mulas. Orang-orang yang mengganti barang-barang ini dengan buah-buahan dan sayuran yang kurang asam akan lebih mungkin mengalami kelegaan mulas. Orang-orang yang mencoba makan lebih hati-hati mungkin akan membuat keputusan yang lebih bergizi dalam prosesnya, tetapi mereka juga akan berhasil meringankan mulas mereka.

 

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *