Tips Arung Jeram Untuk Pemula

Tips Arung Jeram Untuk Pemula

Arung jeram (white water rafting) atau seringkali disebut rafting saja, sejak pernah di dalam penduduk kita udah dikenal sebagai olahraga ekstrem, tapi kini udah jadi wisata yang populer. Banyak orang berasal dari bermacam latar belakang menginginkan coba serunya olah raga di sungai berarus deras ini. Nah, apa saja yang harus diperhatikan di dalam merencanakan Arung Jeram Magelang , persiapan, dan bagaimana tips dan strategi di dalam berarung jeram untuk pemula (beginner)? Simak 16 tips arung jeram untuk pemula berikut, yang dibagi di dalam 3 tahapan.

I. Merencanakan Arung Jeram

1. Pengetahuan Tentang Rafting
Pastikan pas keluar permohonan untuk coba rafting maka edukasi diri kita mengenai rafting. Apa itu rafting? Apa saja yang dapat anda laksanakan saat rafting? Googling adalah cara yang baik untuk mendapatkan wawasan awal mengenai rafting.

2. Kesiapan Fisik
Rafting adalah olahraga yang kuras tenaga. Jika aktif mendayung, nyaris seluruh otot tubuh aktif bergerak, terutama tubuh bagian atas. Karena itu, direkomendasikan untuk olahraga sejak 2 minggu atau minimal 7 hari sebelum saat arung jeram untuk membantu melatih lagi fisik sebelum saat rafting. Latihan otot tubuh bagian atas layaknya push-up, pull-up, sit-up, back-up dan latihan bersama barbel bakal lebih menaikkan kesiapan fisik dan mengurangi kelelahan pas arung jeram.

3. Ketahui Klasifikasi Sungai
Berdasarkan jenis klasifikasi sungai menurut Skala Internasional Kesulitan Sungai, sungai diklasifikasikan jadi 6 kelas, berasal dari kelas I (mudah) sampai kelas VI (resiko mungkin berjalan kematian tinggi, jikalau diarungi). Untuk pengalaman pertama berarung jeram, sungai kelas II-III adalah daerah yang baik untuk mencoba.

4. Kenali Karakter Sungai
Sebagian sungai dapat jadi terlampau ekstrim pas musim hujan/debit air tinggi. Namun lebih dari satu lain justru jadi nyaris tidak berjeram jikalau volume air meningkat pas musim hujan, gara-gara batu-batu sungai yang biasanya jadi jeram tertutupi oleh air. Sedangkan pas musim kemarau, lebih dari satu sungai bakal surut dan bakal terlampau melelahkan saat pengarungan selalu tersangkut batu. Tanyakan kepada guide/skipper perahumu sebelum saat mengawali pengarungan mengenai karakter sungai yang bakal diarungi secara lazim untuk menambahkan wawasan dan tentu saja menaikkan rasa penasaran dan juga semangat di dalam arung jeram.

5. Jangan Pernah Arung Jeram Sendirian
Rafting tidak boleh dilakukan seorang diri. Kumpulkan teman-teman untuk berarung jeram bersama. Pemula harus ditemani guide berpengalaman.

6. Jangan Minum Alkohol
Minum alkohol sebelum saat rafting tidak hanya membahayakan kamu, tapi terhitung tim anda di dalam pengarungan.

7. Tidak Dianjurkan Begadang di Malam Sebelum Rafting
Begadang atau tidur terlampau larut pada malam sebelum saat arung jeram sebaiknya dihindari, jikalau jikalau terpaksa. Sebab tidak cukup tidur bakal memicu anda susah berkonsentrasi pas pengarungan sungai, terhitung dapat memicu tenaga jadi lemah. Pada situasi tertentu, situasi kelelahan akibat tidak cukup tidur pas arung jeram dapat terlampau membahayakan keselamatan.

8. Jangan Arung Jeram Ketika Gelap
Kecuali untuk yang pakar dan penggiat yang udah mempunyai pengalaman bertahun-tahun di dalam pengarungan malam hari, jangan pernah berencana untuk arung jeram saat gelap. Pengarungan harus diatur dan dikelola sehingga udah selesai sebelum saat gelap.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *